为挑剔的食客准备12种素食汤

每天我们都会听到一些沮丧的父母，不顾一切地想让他们的孩子多吃蔬菜。汤是增加蔬菜摄入量的好方法(特别是当搭配一些硬皮面包或奶酪配料时!)但你也可以有策略地选择给孩子喝什么汤。了解你的孩子，了解他们不愿意在汤里放蔬菜的原因，会帮助你决定采取什么方法。我总结了12种适合挑食者的策略，找到了一种汤，可以帮他们回答这个问题。有什么策略可以对付挑食的人呢?

1)混合蔬菜

有些挑食的人就是不喜欢看到大块的蔬菜，或者他们不喜欢大块的蔬菜的质地。如果你有这样的孩子，把蔬菜混在汤里可能是你的策略。这里有两个我们喜欢的:

• 混合西兰花汤(选自《哦，甜罗勒》)或椰汁南瓜

2)熟悉的汤

如果你的孩子有“新食物”恐惧症，确保你的蔬菜加入到熟悉或最喜欢的汤中!每次多加一点蔬菜。鸡汤面是孩子们的最爱。

• 鸡肉面汤配方

3)自家花园的汤

如果你今年种植了一个花园，让你的孩子来收割，为你的蔬菜做汤。这款孩子们很喜欢的蔬菜汤包含了很多我们在犹他州种植的蔬菜。也有乐趣。”石头汤这本书你可以和你的孩子一起阅读和制作。(娜塔莉最近她的孩子也是这样吗，他们很喜欢!)

• 蔬菜通心粉汤

4)奶酪汤

如果你的孩子像许多人一样，奶酪汤是一种胜利!只是要确保你吃的蔬菜比奶酪多!Pop Sugar的这款有花椰菜!

5)孩子的选择

只要问问你的孩子汤里有什么，就能让他们喜欢。我问我11岁的儿子这个问题，他的回答是:很多鸡肉，而不是西红柿!哈哈所以，我很确定他会同意这个该死的美味．有鸡肉，没有西红柿。问问你的孩子他们最喜欢什么汤，然后在里面放些蔬菜!

• “该死的美味”的鸡肉土豆杂烩。

6)盛在特制的碗或面包碗里

我的孩子们喜欢这个!用面包碗盛汤!如果你自己做碗，可以随心所欲地做大或小。如果你在商店买一些，下面这些，来自Cherylstyle.com只是硬皮卷!适合小孩子的完美尺寸!

7)甜汤

你尝过甜汤吗?就像我的孩子喜欢甜的沙拉(上面有草莓或苹果)一样，甜汤也很受欢迎。当你加入甜蔬菜和水果时，那真是太棒了!这里有一个我们喜欢的:

• 保佑这一团糟甜土豆苹果汤

8)重新制作商业或餐厅的最爱

你能说橄榄园，鸡肉汤圆吗?哇!这汤就是我的孩子们在汤里看到绿色蔬菜的原因!这是《味觉告诉》的食谱鸡汤圆．

对于商业最爱，我们也有通心粉，或者你也可以买字母面条字母汤!

9)凉汤

虽然这是一个完全不同的疯狂的想法，但对一些孩子来说，冷汤可能更可取!试一试Noble Pig的冰覆盆子智利汤，或冰黄瓜鳄梨汤适合放纵．

10)汤吧

对于那些需要控制的孩子来说，这是一个有趣的想法(在界限之内!)汤吧!你可以用各种各样的汤来做，但这是一种来自优惠券渴望的辣椒汤。辣椒汤吧优惠券的欲望．

11)添加配料

在汤里加点有趣的配料怎么样?无论是油炸面包丁、形状的胡萝卜，甚至是奶酪，在上面加点东西可能会对挑食者有所帮助。像烤奶酪汤船这样疯狂的东西怎么样?或者，来点有趣的自制面包丁怎么样?

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12)让它尝起来美味!

好吧，最后，说到这一点，即使是最挑剔的食客也会喜欢味道不错的食物!这是我们建议父母的第一件事，就是学会做饭，这样你的食物才真的好吃!如果你对自己的烹饪能力感到犹豫或担心，那就从久经考验的最爱开始吧吃有益健康的食物．我保证每次都很好吃!

我们很乐意听到你的消息!你有什么策略或汤对你的挑食者有效吗?在评论中分享吧!