突然挑食的5个原因

有时挑食似乎是突然出现的!让父母们感到困惑的是，突然挑食并不像你想象的那么罕见。了解为什么会发生这种情况，以及你能做些什么。

大概是这样的:生活过得很顺利，你的孩子吃得很好。当然还有改进的空间，但他们得到了相当多的蛋白质、谷物和水果，还有一些蔬菜。

然后，似乎是一夜之间，你的一个孩子决定她什么都不要，只想吃华夫饼。每顿饭。看到这种情况发生可能会让人感到困惑和沮丧，但孩子们突然的挑食背后通常是有原因的(有时是微妙的，有时不是)。以下是你可能会认同的突然挑食的五个原因。

为什么孩子突然变得挑食了?

识别和理解孩子突然吃饼干或酸奶的原因可以帮助你知道如何恢复正常的饮食习惯，并在等待孩子吃饼干或酸奶的时候保持清醒。以下是可能导致孩子突然挑食的原因:

1. 你的孩子生病了，或者他们最近生病了。有时饱餐一顿可能是病后最后恢复的东西。
2. 你在度假，或者在外面吃饭。当孩子们没有熟悉的环境作为支撑时，他们可能会试图通过寻找熟悉的食物来补偿。
3. 你刚刚度过了一个甜蜜的假期。味觉能快速适应含糖食物。孩子们的口味需要几天的正常饮食才能恢复平衡。
4. 你的孩子很紧张或有压力。很难想象我们的孩子处于压力之下，但这确实发生了，这明显会限制他们的饮食。
5. 你的孩子在成长。当孩子们发育迅速时，他们的身体可能会在短时间内渴望高能量的食物，而排斥水果和蔬菜。

你能做些什么来帮助Ki改善他们的饮食习惯?

关于突然挑食的好消息是，它通常会自行解决。当我们等待孩子们重新平衡他们的饮食习惯时，继续提供新鲜的水果和蔬菜是很重要的，在正餐和零食时保持食物周围的低压力氛围。

如果你一直担心孩子的营养问题，不要犹豫，把你的问题告诉她的儿科医生。

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