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这些gydF4y2Ba2022世界杯40强赛抽签仪式早餐鸡蛋松饼杯gydF4y2Ba是一顿美味的早餐，富含蛋白质和蔬菜，完全可以定制!2022世界杯40强赛抽签仪式提前做好，冷藏或冷冻，然后加热作为快速早餐。2022世界杯40强赛抽签仪式gydF4y2Ba
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我喜欢做有饱腹感的早餐，做起来2022世界杯40强赛抽签仪式快，营养丰富，剩饭剩菜也能很好地储存!这些早餐鸡蛋2022世界杯40强赛抽签仪式杯符合所有要求!这些蛋杯是奶油状的，温暖的，完美的分配，孩子和成人都可以吃!gydF4y2Ba
早餐鸡蛋杯的原料2022世界杯40强赛抽签仪式gydF4y2Ba
鸡蛋杯的原料非常简单。外挂是这个食谱的主角，我有很多变体供你尝试。这些是你需要做蛋底的材料:gydF4y2Ba
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- 盐+胡椒gydF4y2Ba——任何蛋菜都必须如此!gydF4y2Ba
早餐鸡蛋杯的成分变化2022世界杯40强赛抽签仪式gydF4y2Ba
这个食谱是最好的，因为你可以使用你最喜欢的插件!这里有一些美味的组合，你可能想试试。gydF4y2Ba
花园蔬菜鸡蛋杯gydF4y2Ba
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法国蛋杯gydF4y2Ba
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肉类爱好者蛋杯gydF4y2Ba
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希腊蛋杯gydF4y2Ba
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西班牙蛋杯gydF4y2Ba
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如何用松饼杯烤鸡蛋gydF4y2Ba
这些蛋杯只需要几分钟就能做好!gydF4y2Ba
- 预热烤箱至华氏375度，在松饼烤盘上喷洒不粘喷雾。gydF4y2Ba
- 在一个大碗里搅拌鸡蛋。加入白软干酪、牛奶、盐和胡椒。gydF4y2Ba
- 不管你要做哪种类型的蛋松饼杯，都要加入添加物搅拌。gydF4y2Ba
- 将鸡蛋混合物倒入松饼模中，每杯倒入3/4的位置。gydF4y2Ba
- 烤大约25分钟，直到中心完全凝固。边缘会微微变成棕色。gydF4y2Ba
- 冷却几分钟后取出食用。gydF4y2Ba
如何制作最美味的鸡蛋松饼gydF4y2Ba
- 一定要把蛋底搅匀，这样蛋清和蛋黄才能完全混合。这可以防止蛋清煮熟而不混合。gydF4y2Ba
- 把附加组件切成小块。你想要每一口都有均匀的添加物，把东西切成小块是最好的方法。gydF4y2Ba
- 在每个松饼杯上喷洒不粘烹饪喷雾剂。鸡蛋是出了名的容易粘东西，但如果你涂得好，鸡蛋应该不会粘。gydF4y2Ba
如何储存鸡蛋松饼杯?gydF4y2Ba
你可以在冰箱里储存5天，也可以在冰箱里储存2个月。gydF4y2Ba
储存方法:烤好后，让它们冷却，然后放入密封容器中。你可以用微波炉从冰箱加热30秒，从冰柜加热60秒。我建议在微波炉加热前用冰箱里的纸巾包起来，这样可以去除多余的水分，重新加热时口感更好。gydF4y2Ba
你能每天都吃鸡蛋吗?gydF4y2Ba
多年来，鸡蛋因为含有胆固醇而名声不佳。一个大鸡蛋含有大约185毫克胆固醇，而美国心脏协会(AHA)的建议是每天不超过300毫克。gydF4y2Ba
那么，你应该限制鸡蛋的摄入量吗?答案基本上是否定的。美国心脏协会的建议可能令人困惑，原因如下。它假设当你从食物中摄入更多的胆固醇时，你血液中的胆固醇就会增加。但是，你的身体并不是这样工作的。这项研究一致且可靠地表明，你吃的胆固醇对你血液中的胆固醇含量几乎没有影响。gydF4y2Ba
你的身体实际上会产生自己的胆固醇。事实上，有很多。每天你自己生产1到2克。(这是一个大鸡蛋中胆固醇含量的5-10倍。)当你从鸡蛋等食物中摄入更多胆固醇时，你的身体产生的胆固醇就会减少。当你摄入更少的胆固醇时，你的身体会产生更多的胆固醇。胆固醇对人的身体非常重要。它存在于你所有细胞的外层。这是生长(婴儿和成人)的必要条件。它是许多荷尔蒙产生所必需的。gydF4y2Ba
鸡蛋偏执症是基于一个古老的假设，即吃蛋黄会提高血液中的胆固醇(并增加患动脉和心脏疾病的风险)。尽管gydF4y2Ba研究证明这一假设是错误的gydF4y2Ba对于大多数人来说，医学界在改变建议方面进展缓慢。除非你有医生建议你减少胆固醇摄入的疾病，否则每天吃鸡蛋是很好的!gydF4y2Ba
更多喜欢的早餐食谱2022世界杯40强赛抽签仪式gydF4y2Ba
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成分gydF4y2Ba
基地gydF4y2Ba
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花园的蔬菜gydF4y2Ba
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指令gydF4y2Ba
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营养gydF4y2Ba
娜塔莉·曼森gydF4y2Ba
我是一名注册营养师，4个孩子的母亲，热爱食物，强烈提倡健康习惯。在这里，你会发现很多充满水果和蔬菜的美味食谱，让你的孩子吃得更好，成为直觉型饮食者的建议，以及很多养活你的家人的资源。gydF4y2Ba
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我很兴奋能尝试这个食谱。做起来很容易，也不费时间。不幸的是，它们没有味道，我的孩子们吐了。我本想把它们扔了，但那样会浪费食材，所以我吃了它们。我可能会做这个食谱，但我必须用一些更美味的食材来调整它。gydF4y2Ba
很遗憾听到这个，阿里。我们就着番茄酱或莎莎酱吃。加入盐和胡椒调味。这张食谱卡不允许你在上面写上“按口味”，所以这些量可能太少了。这个食谱的好处是它是万能的，所以你可以选择你想要的蔬菜，它仍然可以烘烤相同的蔬菜。我希望你用你选择的食材再试一次。gydF4y2Ba
我们真的很享受!我加入了大蒜、洋葱和好市多的21种无盐调味料，还在切达奶酪里加了胡椒杰克奶酪，增添了一些味道。给孩子们吃的，我用迷你松饼烤盘烤。对于成年人，我用蛋白做，在上面撒了一点羊乳酪。我觉得效果很好。谢谢!gydF4y2Ba
胡椒杰克奶酪听起来很好吃!很高兴你喜欢它们和你最喜欢的食材!gydF4y2Ba
这些东西可以在一个晚上预先准备好，冷藏一晚上，第二天早上再煮吗?gydF4y2Ba
除了奶酪，我什么都要提前做好。然后在烤之前撒一些进去。gydF4y2Ba
这些看起来真不错!等不及要尝尝了!!你有卡路里的信息吗?gydF4y2Ba
嗨，玛丽埃塔-我们为我们的膳食计划会员侧分析所有食谱。世界杯赛程对于博客文章，你可以使用像nutritiondata.self.com这样的工具!谢谢gydF4y2Ba
我按照这个食谱，加入青椒和红椒，洋葱意大利香肠(煮熟后磨碎)，少许大蒜盐，少量黄油，盐和胡椒。切成丁，放入搅拌机中加入食谱中所有的食材。包括奶酪。混合轻。然后把杯子放进去。它们绝对好吃。适合快速赶路。我们的公司很喜欢他们。gydF4y2Ba
这真是个好消息，贝蒂!很高兴你能根据自己的喜好定制它们!gydF4y2Ba
我能用杏仁奶代替真正的牛奶吗?gydF4y2Ba
那太好了!gydF4y2Ba
非常感谢你分享这个食谱。这是一个很棒的基础食谱，我可以加入我剩下的蔬菜。我用菠菜代替羽衣甘蓝(因为那是我手边的东西)，加入洋葱、大蒜粉和迷迭香。它们看起来和吃起来都很美味!再次感谢你，我期待着在一周后开始工作的时候为我和我的家人吃一顿快速而美味的早餐。2022世界杯40强赛抽签仪式gydF4y2Ba
克里斯汀，谢谢你的评论!这些都是万能的，这也是我喜欢它们的原因。我很高兴听到你们根据家庭的喜好定制了它们。gydF4y2Ba
一个人要关心多少人gydF4y2Ba
我想是2个鸡蛋杯。这个食谱大概可以做4份。gydF4y2Ba
嘿，我刚做了这些，非常感谢你的食谱，非常美味。gydF4y2Ba
你的食谱做了多少个松饼?gydF4y2Ba
嗨,切尔西,gydF4y2Ba
这个食谱做了8个鸡蛋松饼杯。享受吧!gydF4y2Ba
这就跟你问声好！我喜欢这个食谱，已经尝试过几次了，每次出来的时候味道都很糟糕(鸡蛋和松饼锡接触的地方)....知道为什么吗?这几乎是一种鱼的味道。谢谢!gydF4y2Ba
嗨,钱德勒,gydF4y2Ba
蛋黄会与铝锅发生反应，并可能导致氧化问题，使它们的味道变差。你可以试试硅胶烤杯，看看是否有帮助。gydF4y2Ba
这就跟你问声好！我试过这个食谱来鼓励我1岁的宝宝吃鸡蛋，但在把它放进烤箱10分钟后，松饼的边缘开始上升，而中心没有!!当它们完成时，它们看起来像小杯子知道为什么会这样吗?gydF4y2Ba
谢谢你！gydF4y2Ba
同样的事情也发生在我身上!gydF4y2Ba
我先炒了甜椒，还有少量的洋葱丁和蘑菇——绝对好吃。我的松饼做得很好，中间没有下垂，也没有不好的味道——也许那些抱怨这些的人应该投资新的松饼锅或用纸做的松饼杯，因为金属有时会产生令人不快的反应。我也会用烤箱温度计检查我的烤箱温度-如果烘焙的产品没有反应预期，烤箱温度可能是一个问题gydF4y2Ba
我喜欢做这些然后冷冻起来;然而，当我用微波炉加热时，它们有点湿。有什么建议吗?gydF4y2Ba
谢谢!gydF4y2Ba
嗨，Amiee，我喜欢用烤箱(或烤面包机烤箱)加热冷冻的食物。我会在350-375华氏度的预热烤箱里做这个。我会在10分钟左右检查一次。希望这可以帮助!gydF4y2Ba
你能用迷你松饼模做吗?如果是的话，你觉得什么时候最酷?gydF4y2Ba
绝对的!我只会在每个迷你松饼杯里放1-2汤匙的混合物。而且，它们也会煮得更快，所以一定要在大约10分钟后检查它们。gydF4y2Ba
我用黑胡椒、香菜和少量葱叶来代替菠菜。我还sauté在把青椒和香菜拌到鸡蛋里之前先放一点。吃起来很好吃。这是给我的，不是给我孩子的。非常美味，很容易做，边走边吃。gydF4y2Ba
谢谢你！我丈夫刚刚发现他患有2型糖尿病。所以这个食谱很适合做他的早餐。2022世界杯40强赛抽签仪式他很挑剔，不允许吃任何淀粉。gydF4y2Ba
我都等不及要尝尝了!!gydF4y2Ba
这些都是伟大的!我做过好几次了。我爱他们。谢谢你上传这个食谱。gydF4y2Ba
哦，我喜欢这个食谱!谢谢分享!gydF4y2Ba
这些蛋杯真是救命恩人。我不能在家里吃早餐，因为2022世界杯40强赛抽签仪式我要吃药，我必须等一个小时才能吃东西，所以当我准备吃早餐的时候，我必须跑出门去工作。幸运的是，我有我的鸡蛋杯，一块薄薄的小麦百吉饼和一杯蓝莓，可以在我工作的休息时间吃它们。我的丈夫和儿子也很喜欢。我加了块火鸡胸肉给我丈夫和儿子，我还加了一些土豆丝。美味!谢谢你的食谱gydF4y2Ba
我们喜欢这些——又快又简单——我们不用甜椒和菠菜，取而代之的是香肠或培根块....我还加了一些奶酪，盐和胡椒。伟大的孙子!gydF4y2Ba
感谢这个可以根据你的喜好调整的基本食谱。我已经和我的几个朋友分享给他们的孙子了!gydF4y2Ba
我第一次做这个，还加了一些青椒和红洋葱，太好吃了!!!!我想这将是我(也是一个有三个孩子的忙碌的工作母亲)的首选早2022世界杯40强赛抽签仪式餐，希望我的孩子也会喜欢它!谢谢你的食谱!gydF4y2Ba
我喜欢这些鸡蛋杯，我喜欢你漂亮的松饼模!你能告诉我们你在哪里买的/什么牌子的吗?谢谢你！gydF4y2Ba
我可以用一半鸡蛋和一半蛋白做这个食谱吗?gydF4y2Ba
我今天早上做的早餐，很容易做!!2022世界杯40强赛抽签仪式就连我丈夫也喜欢吃!gydF4y2Ba
我用一个1/4杯的量杯来装松饼罐头，这是一个完美的量。我还用了1-1/2倍来填满一个12松饼模。我发现如果我用锋利的切达奶酪，它会增加更多的味道，我也喜欢在我的鸡蛋菜肉豆蔻。gydF4y2Ba
好好吃! !谢谢分享!＜3gydF4y2Ba
非常容易。当你在周日准备一周的正餐时，早餐-检查!2022世界杯40强赛抽签仪式我还加入了洋葱，火腿和新鲜罗勒。gydF4y2Ba
这些能在煮熟/解冻后冷着吃吗?gydF4y2Ba
谢谢你,琥珀!你这是在救我。我刚开始做食物，手头的预算很紧。这个食谱符合所有的标准:健康、美味、低卡路里，而且超级快速、容易制作。我想为不同的餐点准备更多的美味。再次感谢!朱莉的权力gydF4y2Ba
这是一个超级棒的食谱!!强烈推荐!我确实加入了蘑菇和西班牙香肠(我已经把香肠烤成棕色并捣碎了)，用的是一半一半的牛奶，但这太棒了!!谢谢你！gydF4y2Ba
谢谢你的食谱，我相信我的孙辈们会喜欢的gydF4y2Ba
美味!我的菜里也加了芦笋!gydF4y2Ba
YUM !gydF4y2Ba
用简单又美味的方式开始新的一天gydF4y2Ba
谢谢你gydF4y2Ba
欢迎你!gydF4y2Ba
我想你会想知道，去年我得了癌症，在接受治疗期间，我做了一个，放在冰箱里，心情不好的时候，我会用微波炉加热一个，配着一片吐司吃。有一段时间，这是我唯一能吃的食物。gydF4y2Ba
我现在很健康，但还是会在忙碌的早晨做这些。gydF4y2Ba
我需要一些快速而丰富的东西，于是在3月份的一个教堂周末营地，我紧张地为青少年们做了这个。他们是赢家，很容易发球!这个周末再为他们的老师做一次，我觉得你需要知道这有多有效。感谢分享gydF4y2Ba
我今天早上用菠菜、西兰花、洋葱、胡萝卜丝、蘑菇和晒干的番茄做了这些。我把蔬菜放在松饼杯里切一块自制的农民奶酪放在蔬菜上面，加入鸡蛋混合物，撒上一些马苏里拉奶酪。这是多么大的奖励啊，下次我要做两份，然后冷冻一些(如果它们能保存那么久的话!)gydF4y2Ba
苏珊，听起来很好吃，谢谢分享!gydF4y2Ba
我只是喜欢做一批这样的东西在手边一周。完美的早餐或零食2022世界杯40强赛抽签仪式，既健康又富含蛋白质!gydF4y2Ba
我用切碎的西兰花和sautéed红洋葱做的。随便加点奶酪，混合就好。上面撒上一点帕尔马干酪。gydF4y2Ba
Yum !gydF4y2Ba
好吃!谢谢分享崔西gydF4y2Ba
这个食谱真的很好吃!我今天早上做的，我们全家就着水果一起吃。超级健康。一顿2022世界杯40强赛抽签仪式让我感觉不错的早餐。谢谢!gydF4y2Ba
很高兴听到这个消息，马洛!gydF4y2Ba
琥珀色,谢谢!看起来做起来很简单，但看起来真的很令人满足和美味!gydF4y2Ba
Amber，非常感谢你!食材的完美组合。看起来很好吃!gydF4y2Ba
琥珀,它太神奇了!我偶然发现你的博客在找这个食谱。太棒了!对你有好处!gydF4y2Ba
这个食谱看起来很好吃。但我有一个问题，它能没有鸡蛋和奶酪吗?我可以用什么来代替这些食材呢?gydF4y2Ba
你好，乔希，谢谢你的联系。这些蛋杯都是关于鸡蛋的，所以我不认为没有它们你就能做出正确的食谱。gydF4y2Ba
嘿gydF4y2Ba
你能加培根和胡萝卜吗?gydF4y2Ba
你能在冰箱里放多久?gydF4y2Ba
你好尼克,是的!这个食谱在添加配料时是灵活的，所以你可以随意尝试你喜欢的肉类和蔬菜。它们可以在冰箱里保存2个月。gydF4y2Ba
嗨，这些是如此健康和实用!你能告诉我你用的是什么烹饪喷雾吗(椰子油，橄榄油喷雾??)因为我以前用过，鸡蛋卡在松饼模上，几乎不可能完全清除，最后我把它扔了。/从那以后买了新的松饼罐，但我想采取一切预防措施，不让它再次发生，因为我一直用我的松饼罐做其他的食谱，但鸡蛋是一个棘手的!非常感谢! !gydF4y2Ba
嗨苏茜!我想我们最初在这个食谱中使用的是普通的烹饪喷雾(可能是植物油)。然而，我现在只使用硅胶松饼锅来做这些鸡蛋杯(以及我所有的谷物松饼)。说到使用/清洁的便捷性和避免粘着，这是无可比拟的。鸡蛋松饼一下子就冒出来了!我试过几个牌子的硅胶松饼盘，这个是我最喜欢的:gydF4y2Bahttps://www.amazon.com/Grazia-G-3002-PREMIUM-Silicone-12-Cup/dp/B00D6V59Y2/ref=cm_cr_arp_d_product_top?ie=UTF8gydF4y2Ba
很酷的食谱，这是每个父母都应该至少访问一次的博客。gydF4y2Ba
继续前进!gydF4y2Ba
需要一些香草或香料来帮助它更美味。gydF4y2Ba
哇,非常美味的食谱。非常感谢楼主的分享。gydF4y2Ba
真是个好方法。我们更换食材，大约每两周做一个版本。我9岁的儿子喜欢帮忙组装。有时我们用半熟的西葫芦，有时我们用辣椒或洋葱和火腿。这是把剩菜用完的好方法!gydF4y2Ba
我能不能把鸡蛋杯在烤好冷却后冷冻起来，这样我就可以给我1岁的孩子准备鸡蛋了?gydF4y2Ba
是的，你可以冷冻它们!gydF4y2Ba
我今天早上用芦笋，红洋葱和橙甜椒做了这个。我用了瑞士和豪达奶酪的组合。我把它们放在迷你松饼罐里烤，结果很好吃!我是刚确诊的糖尿病患者所以这些是上班前的完美早餐。2022世界杯40强赛抽签仪式gydF4y2Ba
这是给我的女儿(14个月大)和丈夫做的。他们很喜欢。谢谢你！gydF4y2Ba
一个很棒的早餐主2022世界杯40强赛抽签仪式意!谢谢分享!gydF4y2Ba
如果冷冻了，用微波炉再加热一个需要多少分钟gydF4y2Ba
嗨，纳丁，我每次吃一分钟，然后看看它们是否热透了。如果他们看起来很接近，但还不热，再试60或30秒。gydF4y2Ba
我爱它gydF4y2Ba
我有复活节剩下的火腿，想做鸡蛋杯。找到了你的食谱，加倍冷冻了一些，非常美味——谢谢!?gydF4y2Ba
我喜欢它，它是我们每周两次的早餐菜单。2022世界杯40强赛抽签仪式我的孩子喜欢它，因为他不喜欢其他香料。盐，胡椒和番茄酱。gydF4y2Ba
祝你下一道菜好运…?gydF4y2Ba
真高兴他爱他们!谢谢分享!gydF4y2Ba
这个食谱看起来很好吃。gydF4y2Ba
伟大的味道。谢谢for the recipe!
这是一个很容易上手的早餐好主意。2022世界杯40强赛抽签仪式非常适合我的儿子，他在早餐时间很挑剔，但喜欢吃鸡蛋。2022世界杯40强赛抽签仪式我甚至会给自己做一个素食版本，用豆腐代替鸡蛋。gydF4y2Ba
我有复活节剩下的火腿，想做鸡蛋杯。找到了你的食谱，加倍冷冻了一些，非常美味——谢谢!?gydF4y2Ba
喜欢这些!我以前做过，用熟食火腿和火鸡做杯子的底部。今天我用洋葱、青椒、切达奶酪和大块培根又做了一批。加了盐和胡椒粉就很好吃了!绝对喜欢这个组合。gydF4y2Ba
我和我丈夫都很喜欢这道菜。很简单，我喜欢。gydF4y2Ba
超级酷gydF4y2Ba
这就跟你问声好！只是想知道它们能在冰箱里放多久?gydF4y2Ba
而且，在冰箱里储存，是把它们放在塑料容器里更好，还是用自封冷冻袋更好?gydF4y2Ba
谢谢!gydF4y2Ba
它们在冰箱里可以保存3-4天!你可以使用容器或冷冻袋，但我会把它们单独包装，或在把它们放在一起之前在平底锅上冷冻，这样你可以很容易地一次取出一个。gydF4y2Ba
我在被封锁的家里试过。每个成员都喜欢它，他们说这道菜很好吃。现在我们每个月都做。谢谢gydF4y2Ba
这个食谱绝对是最好的!我很喜欢它的简单和健康，而且还能填饱肚子!用你剩下的任何东西做一顿健康早餐的好方法!2022世界杯40强赛抽签仪式gydF4y2Ba
我想知道如何冷冻它……它在冷冻室和冰箱里能保存多久?TIA ?gydF4y2Ba
3.-4 days in the fridge, and up to 2 months in the freezer. Glad you enjoyed it!
嗨，孩子几岁才可以吃这个?gydF4y2Ba
It’s recommended that you wait until 6 months to introduce eggs to a child’s diet. I would make sure to eliminate any choking hazards by mashing or cutting into very small pieces.
你怎么冷冻这些东西?gydF4y2Ba
我把它们放在有羊皮纸衬里的烤盘上，冷冻直到凝固——然后把它们都放进一个大的自封冷冻袋中。gydF4y2Ba
结果很好，超级简单!用硅胶制作的巨无霸松饼烤盘，涂上牛油果油，很容易就能取出来。350度，大约30分钟。非常适合做饭!用剩下的牛排骨和红薯。gydF4y2Ba
听起来美味!谢谢分享!gydF4y2Ba
这是太棒了!我在想办法利用一堆快过期的鸡蛋，我做了菠菜蘑菇鸡蛋，真是太棒了!gydF4y2Ba
很高兴你喜欢它们!gydF4y2Ba
我在noom饮食和厌倦了“同样的老”。我稍微调整了一下以适应我的Noom作品集。没有牛奶。我用了大蒜和黑胡椒调味还有百吉饼。我用菠菜、番茄和切德奶酪做了一些，其他的是橙椒和黄椒配甜洋葱和上面相同的调味料。我还在上面撒了萨尔萨酱!非常好! !gydF4y2Ba
感谢您的食谱!!!!!gydF4y2Ba
这是非常简单的儿童早餐。2022世界杯40强赛抽签仪式对我这个职场妈妈来说真是太鼓舞人心了。gydF4y2Ba
谢谢分享这个很棒的食谱gydF4y2Ba
喜欢这个!我已经做了很多次了，并在其他迭代中使用了基本配方。又快又简单又美味!gydF4y2Ba
嗨，娜塔莉，我等不及要在周末做一大堆这样的东西作为下周的早餐了!2022世界杯40强赛抽签仪式它们看起来很好，也很容易。谢谢分享这个食谱!gydF4y2Ba
做饭现在gydF4y2Ba
我要尝试一下，做一些荷兰酸橙酱当蘸汁gydF4y2Ba
我喜欢做这些然后冷冻起来;然而，当我用微波炉加热时，它们有点湿。有什么建议吗?gydF4y2Ba
谢谢!gydF4y2Ba
在重新加热之前试着用纸巾把它们包起来——这样可以吸收一些多余的水分!gydF4y2Ba
我第一次做这个，还加了一些青椒和红洋葱，太好吃了!!!!我想这将是我(也是一个有三个孩子的忙碌的工作母亲)的首选早2022世界杯40强赛抽签仪式餐，希望我的孩子也会喜欢它!谢谢你的食谱!gydF4y2Ba
哇!我喜欢这种创造力。我喜欢用简单的原料制作不寻常的食谱。我想为我的孩子们尝试一下。我相信他们会喜欢的。gydF4y2Ba
我第一次做的时候，它们很好吃。我选择了西红柿、洋葱和奶酪!绝对推荐大家尝试一下这个食谱!gydF4y2Ba
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什么是“无喷雾剂”?gydF4y2Ba
抱歉混淆了-这只是系统添加它的方式很奇怪。我修改了食谱!gydF4y2Ba
看起来很好吃!我的孩子们会喜欢早上吃的!感谢楼主的分享。gydF4y2Ba
里面有培根，味道很好gydF4y2Ba
如何储存，冷冻和重新加热早餐鸡蛋松饼。2022世界杯40强赛抽签仪式来存储。让松饼完全冷却，然后把它们放在一个密封的容器里，放入冰箱最多3天。你可以把所有的松饼放在一个更大的容器里，也可以把它们分成不同的容器，随身携带。gydF4y2Ba
我根据自己的口味修改了这个食谱。菠菜，芹菜，洋葱，红辣椒，葡萄番茄，jalapeño和切达奶酪。服务与萨尔萨舞。gydF4y2Ba
是的是的是的。我的小家伙太难喂了，这些蛋杯是赢家。蛋白质包装。谢谢你！gydF4y2Ba
我的天啊这些看起来太好了。我都等不及要做了。这将会在我们家大受欢迎!谢谢。gydF4y2Ba
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这将是伟大的一天后，漫长的美化。谢谢。gydF4y2Ba
我唯一的问题是，我把它们提前做了早餐，而且大多数都是在它们还没有凉到可以放起来过夜之前就吃了!2022世界杯40强赛抽签仪式(嘿，里面都是蔬菜，我买了!)gydF4y2Ba
谢谢你这么简单快捷的食谱，让我既能用光剩下的食物，又能给我的家人带来他们喜欢的东西。gydF4y2Ba
我用的是白软干酪，它绝对能增加奶油的口感!我把鸡蛋、标准普尔、其他干调料和白软干酪放入食品加工机30秒左右，然后加入更多的奶酪丝，然后倒入蔬菜和/或早餐肉的杯子里。2022世界杯40强赛抽签仪式超级美味。gydF4y2Ba
嗨，娜塔莉，这个食谱很棒，但我更喜欢先把菠菜煮熟，把甜椒生着放，然后再把它放入鸡蛋混合物中。如果它们没有完全煮熟，就会很脆，给蛋杯增添质感。此外，因为我的孩子喜欢奶酪，我添加了马苏里拉奶酪和食谱中提到的切达奶酪，当孩子们吃它时，有一种绳状的效果。gydF4y2Ba
我刚做了这个!!我和我的妻子都喜欢这个食谱。谢谢gydF4y2Ba
这是更新吗?旧版本在哪里?gydF4y2Ba
图片已经更新，但基本配方是一样的!我们只是增加了一些变化。gydF4y2Ba
看起来又棒又好吃。这周我会试一试。gydF4y2Ba
这些松饼看起来不错!gydF4y2Ba