巧克力香蕉冰淇淋gydF4y2Ba

天然的甜味和奶油味，gydF4y2Ba巧克力香蕉冰淇淋gydF4y2Ba只需要几分钟，就能从你的冷冻香蕉中获得巨大的乐趣!gydF4y2Ba

巧克力香蕉冰淇淋gydF4y2Ba

这款自制的巧克力冰淇淋以冷冻香蕉为基底，使其口感柔滑、奶油味十足，并带有成熟香蕉的天然甜味。为了让它的味道和口感更上一层台阶，我加入了杏仁黄油，它比花生酱更温和，和杏仁片很配。有点像焦杏仁软糖。这款冰淇淋真的很好吃，做起来也很简单。你得试一试!gydF4y2Ba

如何制作巧克力香蕉冰淇淋gydF4y2Ba

这种冰淇淋真的很容易做，你唯一需要的设备就是一个食品加工机!gydF4y2Ba

• 把冷冻香蕉掰成两半，放入食品加工机的碗中。你可以先把香蕉冻成小块，跳过这一步。它们小的时候会更容易融合。gydF4y2Ba
• 搅拌一分钟左右，或者直到香蕉变脆。gydF4y2Ba
• 加入杏仁黄油和可可粉，重新盖上盖子。gydF4y2Ba
• 再搅拌一分钟，或者直到质地均匀光滑。gydF4y2Ba
• 可以和烤杏仁一起食用，也可以放在羊皮纸上冷冻备用。你也可以储存在一个有盖子的冷冻安全容器。gydF4y2Ba

巧克力香蕉冰淇淋的原料gydF4y2Ba

• 香蕉gydF4y2Ba——冻结。当你有超级成熟的香蕉时，把它们切成三分之二或四分之二，然后放在烤盘上冻成固体。然后储存在一个密封的容器。用它们来做自制冰淇淋再好不过了!gydF4y2Ba
• 可可粉gydF4y2Ba不加糖的。充满浓郁的巧克力风味，营养丰富。它肯定更苦，所以如果你想要不那么黑的味道，添加甜味剂，尤其是如果你的香蕉不是超级熟的。gydF4y2Ba
• 杏仁黄油gydF4y2Ba-奶油味，美味，比花生酱更温和的坚果味。gydF4y2Ba
• 可选:蜂蜜或枣gydF4y2Ba．如果你想少吃一点黑巧克力冰淇淋，可以加1-2汤匙蜂蜜，或一些去核的枣子。gydF4y2Ba
• 配料gydF4y2Ba:切片杏仁，迷你巧克力片，甚至是糖屑!这些为孩子们增加了美味的松脆口感和视觉吸引力。另外，配料也很有趣。gydF4y2Ba

自制冰淇淋的小贴士gydF4y2Ba

• 技巧1:gydF4y2Ba如果你的食谱要求冷冻香蕉，那么在冷冻香蕉之前把它们切成小块或碎成小块，这样更容易在很多不同的冰淇淋食谱中使用。gydF4y2Ba

• 技巧2:gydF4y2Ba使用一些添加。冷冻水果和坚果/种子黄油搭配在一起很有趣。冰冻甜樱桃绝对是我夏天的最爱之一。我的孩子们喜欢花生酱和巧克力搭配在一起。对于这个食谱，等到你的香蕉有点脆，还没有变成奶油的时候再加入你的插件。(请看图片。)gydF4y2Ba

• 技巧3:gydF4y2Ba即可食用。当你用香蕉自制冰淇淋时，香蕉一从冰箱里拿出来就开始融化了。如果你想在上菜的时候吃出浓郁的奶油质地，那么在食物料理机里吃到奶油质地的时候就可以了。gydF4y2Ba

关于巧克力香蕉冰淇淋的常见问题gydF4y2Ba

• 你会在冷冻前剥香蕉皮吗?gydF4y2Ba是的，这样可以更快更容易地使用不带皮的冷冻香蕉。gydF4y2Ba
• 这种冰淇淋有强烈的香蕉味吗?gydF4y2Ba不，可可粉和杏仁黄油很好地平衡了香蕉的味道，所以味道更微妙。gydF4y2Ba
• 如果我不加任何甜味剂，这多甜啊。gydF4y2Ba这取决于你的香蕉有多甜。因为可可粉不加糖，它绝对更像黑巧克力的味道。加几勺蜂蜜或几颗枣会让它更甜。gydF4y2Ba
• 最好的方法是什么gydF4y2Ba储存这个冰淇淋?gydF4y2Ba放在有盖子的密封容器里，或者你可以把每一部分舀到烤盘上冷冻，然后储存在密封容器里，方便食用。gydF4y2Ba
• 做冰淇淋的香蕉要冷冻多久?gydF4y2Ba大约2小时。它们应该有足够的硬度来制作冰淇淋。gydF4y2Ba
• 巧克力香蕉冰淇淋在冰箱里能放多久?gydF4y2Ba如果储存在密封容器中，可以保存3个月。gydF4y2Ba

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准备时间:gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba

烹饪时间:gydF4y2Ba 0gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba

冻结:gydF4y2Ba 2gydF4y2Ba小时gydF4y2Ba

总时间:gydF4y2Ba 2gydF4y2Ba小时gydF4y2Ba5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba

份:gydF4y2Ba 6gydF4y2Ba份gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba 163gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

• 4gydF4y2Ba媒介gydF4y2Ba香蕉gydF4y2Ba冻gydF4y2Ba
• 1／3gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba杏仁黄油gydF4y2Ba
• 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba可可粉gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

• 把冷冻香蕉掰成两半，放入食品加工机的碗中。gydF4y2Ba
• 搅拌一分钟左右，或者直到香蕉变脆。gydF4y2Ba
• 加入杏仁黄油和可可粉，重新盖上盖子。gydF4y2Ba
• 可选:加入1-2汤匙蜂蜜或3个红枣来增加甜度。gydF4y2Ba
• 再搅拌一分钟，或者直到质地均匀光滑。gydF4y2Ba
• 立即食用或将每个勺子放在羊皮纸上冷冻，直到可以食用。gydF4y2Ba

试过这道菜吗?gydF4y2Ba提到gydF4y2Ba@SuperHealthyKidsgydF4y2Ba或标记gydF4y2Ba# SuperHealthyKidsgydF4y2Ba！gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba163gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba23gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba8gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 多不饱和脂肪:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba3.gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba440gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba10gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba50gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba7gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba57gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba