水果和蔬菜松饼(专为挑食的人准备)gydF4y2Ba

迫不及待地想试试这个!gydF4y2Ba

爱死这些松饼了!我把西葫芦换成了芹菜，加了亚麻籽和奇亚籽，它们变得很美味!!太感谢你了!gydF4y2Ba

为了让我超级挑剔的孩子们吃到水果和蔬菜，我做了很多松饼，这些是迄今为止最好的!他们都爱他们，他们都充满了善良。gydF4y2Ba

你的右边希拉里，我正在从松饼中去掉蛋白质，但我这么做是出于我自己的原因，我儿子在饮食中获得了大量的蛋白质，但缺乏水果和蔬菜，这就是为什么我决定拿出酸奶，加更多的苹果/梨酱。gydF4y2Ba

嗨！两天前做的这些，看起来很棒!我的晚餐挑食15个月大的孩子吃了!gydF4y2Ba

它们是如何储存的!?柜台上或冰箱里。gydF4y2Ba
我看到你在冰箱里写了，但每次你要吃的时候，你都需要让它解冻?gydF4y2Ba

我对水果和蔬菜很挑剔。这似乎是一个多吃蔬菜的好方法。你知道热量值吗?gydF4y2Ba

我今天做了这些，它们也花了至少45分钟来烘烤，仍然非常湿润。我用了蒸花椰菜、苹果(它们很湿)、苹果汁和新鲜的花椰菜(可能是我的错)……它们尝起来太花椰菜了....我扔掉了我4岁的孩子我按照食谱，不知道每个人都喜欢他们....我错过了什么秘密，不知道我是否还会再试一次。gydF4y2Ba

你必须使用食品加工机还是普通的搅拌机gydF4y2Ba

你蒸过胡萝卜和西葫芦吗?还是只吃西兰花?gydF4y2Ba

不，我没发现有什么特别的味道。我只用了1/4根英国黄瓜，大概还有1/2根小辣椒。我用了绿色和橙色的灯笼椒，所以没有什么味道，但为了营养，我把它们放进去了。其中大部分是香蕉、南瓜和菠菜。它们很好吃!gydF4y2Ba

谢谢! !我会试试的!:)gydF4y2Ba

嗨I want to make these for my kids but I was wondering could I use lactose free yogurt instead of the greek variety as my son cant handle lactose if not could you please suggest something else to use instead
谢谢gydF4y2Ba

我爱死这些了!非常感谢。我用了我手头的东西，所以我的泥是不同的。最后我点了西葫芦、胡萝卜、香蕉、草莓，还有西梅汁和苹果酱。我用了不到半杯的糖，少放了盐。gydF4y2Ba

我在想那些关于酸奶替代品的评论。如果你不想用酸奶，但仍然想要一些蛋白质，我敢打赌你可以很容易地在你的泥里放一些白豆或鹰嘴豆。我无法想象它会影响味道。gydF4y2Ba

我在一致性方面没有问题。这可能有三个原因。gydF4y2Ba

1.我做了迷你松饼。gydF4y2Ba

2.当我完成我的果泥时，它只有大约2- 2又1/4杯，但我对它很满意，我不想冒险乱搞。所以我就这样用了。gydF4y2Ba

3、我用我的棒状搅拌机(浸入式搅拌机)代替我的食品加工机来做泥。这对那些有问题的人来说可能是一个好主意，因为它太松了。我很好地控制了它的质地，每次加一点液体，直到它看起来合适为止。这也可以让你在孩子习惯吃水果/蔬菜的时候分阶段吃。只是觉得这能帮到别人。gydF4y2Ba

再次感谢!gydF4y2Ba

我刚试了胡萝卜、苹果和西葫芦，我女儿一开始不太确定，但她试了之后说她喜欢。我没告诉她里面有蔬菜只告诉她是苹果松饼。除了黄油，你还能在食谱中加入什么?这能用苹果酱代替吗?谢谢你的食谱。gydF4y2Ba

豆?我不知道你可以用它来代替油或黄油哇，我一定要试试。gydF4y2Ba

我那非常挑剔的2.5岁儿子什么都不吃!!到目前为止，我做过几次，用蒸花椰菜、南瓜、花椰菜、苹果和香蕉做成的肉泥。我做了太多的果泥，一半都冻住了!!对于yougart，我用了低脂有机香蕉，为了坚持“主题”，添加了一些食用色素让它们变成紫色，把它们做成了奥罗拉公主纸杯蛋糕，我的孩子已经为它们疯狂了!!今晚我要试着改变接受者做巧克力松饼……祈祷吧!!gydF4y2Ba

我今天做了这些，不含麸质，也不含鸡蛋。我觉得我需要稍微调整一下，但我3.5岁的挑剔儿子毫不犹豫地吃了两个!My husband and I could taste/smell the broccoli a tiny bit…but obviously our son didn’t notice, or didn’t care Thanks for posting!

试着在里面放甜菊糖、蜂蜜或龙舌兰，或者不放糖，看看它是怎么出来的。加上苹果酱、苹果汁和胡萝卜，对你来说就够甜了吧?祝你好运，艾米gydF4y2Ba

我的孩子对乳制品和蛋清过敏。替换吗?我可以只用蛋黄，但不确定是否可以用豆浆和酸奶?gydF4y2Ba

我昨天才终于做了，用了软豆腐(我只是不喜欢酸奶，甚至在人们认为我不喜欢的地方也倾向于品尝酸奶)，我们用了花椰菜和羽衣甘蓝，冬南瓜，香蕉和应用程序，加上苹果酱和胡萝卜，它们很棒，这里没有花椰菜的味道。我们的是蒸熟的，但不是很糊状。也许这就有区别了?那个7岁的孩子帮助他们，知道他们的内心，喜欢他们。这个2岁的孩子没有味道，也许有一天她有更好的心情吃东西。不过她是个有趣的人，她有时会拒绝吃蛋糕。gydF4y2Ba

我至少一个月做一次。我用新鲜的和冷冻的水果和蔬菜。最后一批用到了菠菜、西葫芦、欧洲防风草、胡萝卜、覆盆子、黑莓、菠萝、苹果和芒果!我只是把手头的任何东西打成泥，用2杯半。gydF4y2Ba

我周一刚做了这些，我几乎完全按照食谱做的(我只加了一点点肉桂，不得不加更多的苹果酱，因为我没有2.5杯浓泥)。我在350度的温度下做了迷你松饼，有类似的问题，上面贴的是中心的一小部分拒绝烹饪。我不得不把它们煮得更久才能完全熟，导致外面和底部变得有点脆。gydF4y2Ba

第二个问题是，当我试图取下包装纸时，纸裂开了，外面覆盖着一层纸。我最终失去了一半的迷你松饼，因为我必须切掉所有的边缘来去除纸。gydF4y2Ba

现在，我的孩子们很喜欢吃它们，尽管它们有点干，所以我真的很想知道如何避免这个问题。少用果泥?避开纸张?更少的苹果酱?gydF4y2Ba

我今晚刚做了这些，我也有同样的问题，它们煮不透!我想我可以用任何水果或蔬菜做泥，只要它等于2.5杯。我把冰箱里的东西都扔进去了。辣椒，香蕉，苹果，胡萝卜，菠菜和鳄梨。我还加了苹果汁和苹果酱。面糊看起来一点也不太流动性。当我把它放进平底锅里时，它的粘稠度就像厚厚的煎饼粉一样。我试着烤了一个小时，还是烤不透。I had to throw them away Super bummed, these look delicious, Natalie!

这种事也发生在我身上!我们哪里错了!?gydF4y2Ba

我(自己)一点也不喜欢这种东西，就我吃它而言。我为我的儿子(18个月大)做了这些，因为他需要所有他不会尝的额外的东西。gydF4y2Ba

我只是想告诉你我做的这些恶心(但美味)的松饼。对我来说很恶心，但我儿子一口气吃了3个，这才是最重要的!gydF4y2Ba

我用了蓝莓酸奶。虽然没有需要的那么多，但我已经有了。一点冬南瓜。我还用了汤，哈哈。是的,汤。我有很多冬南瓜汤都要被扔掉了。我用苹果和冬南瓜汤做苹果酱。是的，我只是想说。我也放了草莓和猕猴桃。他们出来真的海绵状和糊状的内部(毫无疑问，因为太多的液体)。 I also added the apple juice. Hey, I never claimed to be an awesome cook! I was all ready to throw them away, but I figured he’d at least try them. He won’t stop asking for them now! SO GROSS! But so good to him!

非常感谢你的食谱。从现在起，它将成为一个热门话题。gydF4y2Ba

另一个好处是，太多液体的事实是，他们不会到处都碎了，所以我不介意他在家里走来走去，手里拿着一个!gydF4y2Ba

嗨，梅兰妮，你用蒸汽羽衣甘蓝了吗?还是生羽衣甘蓝?这是个好主意:)谢谢gydF4y2Ba

谢谢你，娜塔莉!我很高兴能试一试。祈祷!我不会放弃的，直到一切都好起来，因为我已经等不及要把这些喂给我的女儿了。再次感谢!gydF4y2Ba

我把它们解冻，然后切成两半(因为我的中间没煮熟，所以有点黏)，然后烤。它把它弄碎了一点。我每次只拿一个，因为我不知道我的孩子是否真的想要!gydF4y2Ba

我又试了一遍食谱，但做了一些改动。我用龙舌兰花蜜代替糖(根据建议，只喝了1/2杯)，我真的很担心，因为鸡蛋和糖的混合物太液体了，最后一次松饼太湿了。我的酸奶只有6盎司，不是8盎司。gydF4y2Ba

所以在做果泥时，我只加了一点点苹果汁，完全跳过了苹果酱。我这样做是因为我还把胡萝卜打成泥，创造了更多的液体(也扔了一些蓝莓，但不多)。gydF4y2Ba

它只做了两杯果泥，就用了这些。gydF4y2Ba

我还加入了几汤匙亚麻籽和大约1/4杯奇亚籽，再加上1/2茶匙泡打粉。gydF4y2Ba

面糊还是很湿，但已经和第一次差不多了。这次我用的是我从亚马逊上买的迷你羊皮纸烘焙杯，甚至没有尝试做任何大尺寸的。gydF4y2Ba

它们中间还是有点湿的，特别是如果我一次在烤箱里烤了两个托盘(这似乎严重影响了烹饪时间，但我不喜欢让面糊放置足够长的时间来烤一个托盘)。我不得不煮将近25分钟，担心中心还是太生了。gydF4y2Ba

最后的结果非常完美，尤其是单独做饭的盘子。我3.5岁的孩子很挑剔，他连蔬菜都不碰，但他会狼吞虎咽地吃。gydF4y2Ba

他们做了48个迷你松饼(我可能还可以再挤一个，但由于平底锅的大小，我不打算这么做)。gydF4y2Ba

羊皮纸效果很好，一点也不粘。安全起见，等松饼冷却后，我在冷冻它们之前把所有松饼上的纸都揭掉了。gydF4y2Ba

德克萨斯州现在是夏天，所以如果我们要在外面待一段时间，我可以在离开之前从冰箱里拿一些，迷你松饼在2小时内就会融化。否则我就把它们放进微波炉里加热20秒。gydF4y2Ba

我认为可以进一步降低食材的湿度，我认为泡打粉可以帮助它们膨胀一点，这样它们就不会那么密集了。gydF4y2Ba

很高兴我又吃了一次，尽管48个迷你松饼杯要花很长时间。: pgydF4y2Ba

谢谢你和所有你知道你在说什么的人分享这篇文章!书签。请另外与我的网站讨论=)。我们之间可以有一个超链接替代协议!gydF4y2Ba

第二次尝试，仍然一无所获。我完全按照食谱做，跳过了苹果汁的部分。比我第一次做的好，但里面还是水汪汪的。但我的小女儿还是很喜欢吃(吃起来安全吗?)我再试一次。gydF4y2Ba

我的还没因为糊状而生病!我很讨厌，但他不介意。gydF4y2Ba

你只吃了推荐的2.5杯蔬菜/水果泥吗?第一次做的时候，我不小心加了所有的果泥，我也遇到了同样的问题。gydF4y2Ba

我不会再试了，也不会再推荐了。一个fter all the time I put into these they came out very moist, put them back in and now they are burnt and still too moist in the middle The mini muffins did turn out but that’s too much work for me.

我爱死这些松饼了!我为一个精致的不耐糖的孩子做了一点修改，加入了纯枫糖浆和一滴蜂蜜，然后用麸皮和亚麻粉平衡额外的液体。孩子们一直在要求更多——甚至是我那个“讨厌”蔬菜的挑食者!谢谢你分享这个很棒的食谱!gydF4y2Ba

看到评论说它们中间是湿的，我用了比推荐的更少的液体做了这些，但它们仍然是湿的，结果在两天内就变质了。我儿子咬了一口，黏糊糊的……真的很令人失望，因为它们第一次从烤箱里出来的时候很好吃，做起来花了很多功夫。我想再试一次，也许用小一点的杯子，但我现在很害羞……gydF4y2Ba

谢谢你的食谱，帮助我的幼儿饮食中保持蔬菜!她爱死他们了!gydF4y2Bahttp://www.whiskingmama.com/fruit-veggie-kids-mini-muffins/gydF4y2Ba

爱死松饼了!它们中间有点太湿了，所以下次我会试着吃迷你松饼。我完全按照食谱做，但在第二次做的时候加入了葡萄干和坚果，以减少糖的含量。但是你的照片??它们看起来一点也不像你插图中苍白的“纸杯蛋糕”。加上西葫芦、西兰花和全麦面粉，它们看起来就像麦麸松饼。顶部看起来真的不太开胃，所以我喜欢撒上燕麦片的主意——下次我会试试。gydF4y2Ba

太不可思议了!gydF4y2Ba

喜欢这个想法。我们只能尝到西兰花的味道。游手好闲的人。gydF4y2Ba

你能用无谷蛋白面粉做这个吗?gydF4y2Ba

爱死这些松饼了，甜甜的，肉桂味的，还有黄油味的。gydF4y2Ba

既然里面有鸡蛋和酸奶，我需要马上把它们冷藏起来吗?这里的营养成分说明不含纤维，那么所有的水果和蔬菜呢?gydF4y2Ba

我会用菠菜代替花椰菜。西兰花太好吃了。gydF4y2Ba

我知道这是一个奇怪的问题，但我冰箱里有puréed水果和蔬菜，当我解冻时，我儿子不会碰它们(他有质地问题，说来话长)，我试过把它们做成奶昔，但他不喜欢奶昔。所以我想知道我是否可以把它们解冻，然后用来做松饼?这可能吗?请帮忙，我不想把它们扔出去。谢谢你！gydF4y2Ba

这些收据可以用无麸质面粉做吗?gydF4y2Ba

你好，本页底部的“营养成分”栏(水果和蔬菜松饼)是最新的吗?它列出了0克的纤维。一份的份量是多少?一个迷你松饼，两个?我都等不及要尝尝了!gydF4y2Ba

谢谢!gydF4y2Ba
卡拉gydF4y2Ba

我必须用衬垫做迷你松饼吗，还是我也可以直接烤?很高兴尝试这些gydF4y2Ba

我没有食品加工机。我可以把蔬菜泥放在营养品里吗?gydF4y2Ba

做了这些，太棒了!如果我把食谱加倍还能吃吗?为双胞胎做饭!gydF4y2Ba

作为妈妈，我也喜欢这些!出于计算卡路里的目的，我想知道一份吃多少。gydF4y2Ba

我刚做了这些，结果非常完美。完全按照食谱做，除了我用椰子糖代替，但用量相同。我的孩子们手都拿不开了!!我用了一个没有衬里的迷你松饼罐，得到了24块完美的松饼。gydF4y2Ba

哇。这些真的很好吃!我吃过的最好吃的松饼!gydF4y2Ba

我和我18个月大的孩子都很喜欢这些!考验是我丈夫是否也吃了。我尝不出西兰花的味道。它们尝起来就像西葫芦面包。我觉得这有点奇怪，因为我把西葫芦换成了夏南瓜。美好的食谱!gydF4y2Ba

我今天做了这些，它们太棒了。我对所有的负面评论感到困惑。我完全按照写的做了——没有任何问题。我不得不切断我2岁的孩子的b/c，我想冷冻一些!gydF4y2Ba

最后我吃了两杯蔬菜/水果泥。其他一些评论者说2.5杯是目标，但我按照食谱做了，最后我喝了2杯。gydF4y2Ba
如果我成功地喝了2杯，而其他人成功地喝了2.5杯——这只是表明这个食谱是多么宽容!gydF4y2Ba

我用了一个小松饼罐，没有衬垫。我喷了一点油。他们出来了。17分钟就搞定了，我做了40个迷你松饼。gydF4y2Ba

下次我会加亚麻粉，稍微少放一点糖。gydF4y2Ba

这些太好吃了，我讨厌香蕉!gydF4y2Ba

这些都是惊人的!这么好的食谱，我认为核桃也会很棒!gydF4y2Ba

我两岁半的孙子迫不及待地要做蔬菜松饼(香蕉、胡萝卜和苹果的变种)。他非常了解食谱，现在他从我的橱柜里拿出了大部分的食材，包括两个鸡蛋，并把它们放在桌面上准备使用....gydF4y2Ba
非常感谢……gydF4y2Ba
来自一个非常快乐的奶奶!gydF4y2Ba

我一直在为我非常挑剔的4岁半的儿子做这些。我用椰子油代替黄油，用椰子水代替苹果汁。昨天我还加了冬南瓜。我把它们冷冻起来当零食吃。非常感谢这个很棒的食谱!gydF4y2Ba

谢谢你上传这篇文章。我的挑食者在尝试后说嗯。gydF4y2Ba

我的儿子们喜欢这些松饼。我不知道我做了多少次，但他们总是完美的!gydF4y2Ba

我发现松饼做不出来通常是由于混合物加工过度。最后不要搅拌太多，只要搅拌到足够的量就可以了。如果混合太多，你会得到扁平的松饼。gydF4y2Ba