冻芝士蛋糕咬gydF4y2Ba

夏天最完美的免烘焙食物:冰冻芝士蛋糕!这些无需烘焙的芝士蛋糕包满了天然食物的成分，又冷又清爽，非常适合放在冰箱里快速享用!gydF4y2Ba

冻芝士蛋糕咬gydF4y2Ba

我们保持了这些食物的美味，同时也让它们更健康!gydF4y2Ba

• 只加了两汤匙蜂蜜gydF4y2Ba
• 添加希腊酸奶提供蛋白质，减少脂肪gydF4y2Ba
• 低脂奶油奶酪，略瘦的奶油gydF4y2Ba
• 上面放新鲜水果!gydF4y2Ba

冰块托盘看起来很普通，但有无数种使用方法!gydF4y2Ba冷冻酸奶咬gydF4y2Ba而且gydF4y2Ba纯天然洗碗机豆荚gydF4y2Ba，只是举几个例子。gydF4y2Ba

今天我们要做冰块托盘芝士蛋糕!有芝士蛋糕的美味，但更有趣，更健康。另外，孩子们似乎喜欢任何小而容易拿的东西，所以这些一定会很受欢迎!gydF4y2Ba

如何制作冰冻冰块托盘芝士蛋糕gydF4y2Ba

奶酪蛋糕是全家人可以一起享用的夏日美食。因为它们是冷冻的，你可以吃你想吃的，把剩下的留到以后吃。gydF4y2Ba

1. 首先将一包8盎司的奶油奶酪放到室温下。要么放几个小时，要么把它放在碗里，用微波炉加热10秒。gydF4y2Ba
2. 奶油奶酪稍微变软后，用搅拌器搅拌。我用的是手动搅拌器，但立式搅拌器也可以。搅拌至顺滑呈奶油状——可能需要几分钟。gydF4y2Ba
3. 现在加入1/2杯希腊酸奶，1茶匙香草，1茶匙柠檬汁和2汤匙蜂蜜。用搅拌器搅拌，直到所有东西都混合成奶油状。把混合物放在一边。gydF4y2Ba
4. 接下来，捣碎5个全麦饼干(一个正方形是一个完整的长方形全麦饼干的一半)。我把它们放在一个自封袋里，用罐子或擀面杖碾碎，但也有很多方法可以做到这一点。你希望它们是面包屑。gydF4y2Ba
5. 融化两汤匙黄油，加入全麦饼干的碎屑中。混合均匀后，用勺子舀少量放入每个冰杯中。gydF4y2Ba
6. 把面包屑压下去，做成坚硬的面包皮，厚到可以粘在一起，但又薄到可以给芝士蛋糕的馅料留下足够的空间。gydF4y2Ba
7. 现在用勺子把芝士蛋糕馅倒在上面，确保它静下来，这样就不会产生气泡。用勺子或抹刀把顶部抹平一点。gydF4y2Ba
8. 在每一口芝士蛋糕上撒一些浆果。我用了蓝莓和草莓，但任何浆果和大多数水果都是美味的!gydF4y2Ba
9. 我强烈推荐加一个冰棒棒!在冷冻之前，把它们推到每一口芝士蛋糕的中心，直到它们接触到饼皮(你可不想把所有的东西都弄透)。冷冻至少两个小时，最好是过夜。gydF4y2Ba

随时准备冰冻免烤芝士蛋糕gydF4y2Ba

取出时，用薄薄的黄油刀把每个立方体的边缘弄松一两个，然后取出来。在完全冷冻的情况下，它们更容易取出。gydF4y2Ba

它们融化得很快，所以尽量一次性把它们取出来。任何你不打算吃的都可以储存在一个密封的冷冻安全的容器里，以备将来食用。gydF4y2Ba

冰块托盘芝士蛋糕gydF4y2Ba

完美的夏日免烤美食:冰块托盘芝士蛋糕!这种不烘焙的芝士蛋糕只添加了蜂蜜，用低脂奶油芝士和希腊酸奶制成，口味略清淡。gydF4y2Ba

3.45gydF4y2Ba从gydF4y2Ba321gydF4y2Ba票gydF4y2Ba

打印gydF4y2Ba 销gydF4y2Ba 率gydF4y2Ba

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关键字:gydF4y2Ba 浆果，芝士蛋糕，奶油芝士，冷冻甜点，希腊酸奶gydF4y2Ba

准备时间:gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba

冻结:gydF4y2Ba 2gydF4y2Ba小时gydF4y2Ba

份:gydF4y2Ba 26gydF4y2Ba咬gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba 43gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

• 8gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba奶油芝士，低脂gydF4y2Ba
• 1／2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba希腊酸奶、纯gydF4y2Ba
• 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba香草精gydF4y2Ba
• 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba柠檬汁gydF4y2Ba
• 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba蜂蜜gydF4y2Ba
• 5gydF4y2Ba饼干(广场2 - 1/2”)gydF4y2Ba全麦饼干gydF4y2Ba
• 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba黄油,新鲜的gydF4y2Ba
• 1／2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba蓝莓gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

• 将奶油奶酪软化至室温。用电动搅拌器搅拌至光滑。gydF4y2Ba
• 向搅拌器中加入希腊酸奶、香草、柠檬汁和蜂蜜。打至光滑。备用。gydF4y2Ba
• 将5块全麦饼干(2.5块全麦饼干)压碎成碎屑。融化两汤匙黄油，混合成饼皮混合物。gydF4y2Ba
• 将一小勺全麦饼干混合物压入冰立方托盘的孔中。向下按压，形成薄而结实的外壳。gydF4y2Ba
• 用勺子把奶油芝士混合物放在上面，把每个冰块填满，用勺子抹平。gydF4y2Ba
• 在上面放上浆果(或其他新鲜水果)，在每“一口”的3/4处插入一根冰棍(可选)。gydF4y2Ba
• 冷冻2小时以上，最好是过夜。冷冻后，用薄薄的黄油刀把几面弄松，取出每一块。gydF4y2Ba
• 任何未吃的芝士蛋糕立即冷冻在一个冷冻安全容器。gydF4y2Ba

试过这道菜吗?gydF4y2Ba提到gydF4y2Ba@SuperHealthyKidsgydF4y2Ba或标记gydF4y2Ba# SuperHealthyKidsgydF4y2Ba！gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba43gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba8gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba40gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba